body awareness therapy

Body Awareness Therapy (BAT) er en fysioterapeutisk metode med rødder og inspiration fra Østens bevægelsesformer. BAT tager udgangspunkt i, at fysiske, psykiske, sociale og eksistentielle faktorer påvirker og påvirkes af hinanden.

Med BAT træner du dit observerende selv og din evne til at være fuldt tilstede i nuet, og du vil opnå større sammenhæng mellem det kropslige, det følelsesmæssige og det mentale område.

BAT øvelserne er enkle og tager udgangspunkt i de dagligdags bevægemønstre gå, stå og ligge. Fokus er rettet mod opmærksomhed på kroppens naturlige impulser og rytmer, samt på balance, stabilitet, åndedræt og bevidst nærvær. Hermed øges den kropslige balance og indre ro. Kontakten med din indre kerne styrkes, og du får mere frihed i vejrtræningen, bedre jordforbindelse, mere energi, bedre immunforsvar, og dit stressniveau sænkes. Uhensigtsmæssige bevægevaner brydes, og du får redskaber til at skabe forandring indefra og vække kroppens naturlige selvhelbredende processer.

Body Awareness Therapy kan både være individuel behandling og gruppeundervisning.

Gruppeundervisningen indeholder BAT-øvelser, meditation og massage.

Næste BAT-gruppe:

Dette kursus er primært for "begyndere", men alle er velkomne!

Lørdag d. 21/02 kl. 10.00-17.00
Sønrdag d. 22/02 kl.. 10.00-16.00

Sted: den blå sal i Kernehuset i Jægergaardsgade, Aarhus

Pris:1000,00 kr, som medbringes kontant første kursusdag eller indsættes på konto i Merkur Bank: 8401 1270786

Medbring: løst tøj og frokost; der bliver serveret the og kaffe i Kernehuset

Tilmelding & yderligere oplysninger:
bolettehaagen@hotmail.com
tlf: 41436238